Puedes tener diabetes sin saberlo: ¿cómo identificarla a tiempo?

2 Nov 2026

Dra. Yaskenny Santos

Diabetóloga

Sentirte bien no siempre significa que todo esté bien con tu salud. La diabetes tipo 2 puede desarrollarse silenciosamente durante años, sin presentar síntomas evidentes. Conocer tus factores de riesgo y realizarte chequeos oportunos puede marcar una diferencia.

¿Hace cuánto no revisas tus niveles de glucosa en sangre? Muchas personas esperan a sentir alguna molestia para acudir al médico. Sin embargo, algunas condiciones de salud, como la diabetes tipo 2, pueden avanzar sin provocar señales claras durante sus primeras etapas.

De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud (OMS), más del 40 % de las personas que viven con diabetes en el mundo no han recibido un diagnóstico.

Esta realidad pone de manifiesto la importancia de conocer nuestro estado de salud, incluso cuando nos sentimos bien.

¿Por qué puedes tener diabetes sin presentar síntomas?

La diabetes es una condición crónica que se caracteriza por niveles elevados de glucosa en la sangre. Esto ocurre cuando el organismo no produce suficiente insulina o no puede utilizarla adecuadamente.

En el caso de la diabetes tipo 2, los cambios en los niveles de glucosa suelen desarrollarse progresivamente. Durante este proceso, el cuerpo puede adaptarse a las alteraciones sin que la persona identifique síntomas.

Por eso, la ausencia de molestias no descarta la presencia de diabetes.

Señales a las que debes prestar atención

Aunque algunas personas no presentan síntomas, existen señales que pueden indicar niveles elevados de glucosa:

• Sed excesiva o necesidad frecuente de beber agua.
• Aumento en la frecuencia de la orina, especialmente durante la noche.
• Cansancio persistente sin una causa aparente.
• Visión borrosa.
• Pérdida de peso sin proponérselo.
• Heridas que tardan más de lo habitual en cicatrizar.
• Hormigueo o pérdida de sensibilidad en manos o pies.

Estos síntomas no necesariamente significan que tengas diabetes, pero sí representan motivos para consultar con un profesional de la salud.

¿Quiénes tienen mayor riesgo de desarrollar diabetes tipo 2?

Existen factores que pueden aumentar la probabilidad de desarrollar esta condición, entre ellos:

• Tener familiares cercanos con diabetes tipo 2.
• Presentar sobrepeso u obesidad.
• Mantener un estilo de vida sedentario.
• Tener antecedentes de diabetes gestacional.
• Presentar hipertensión arterial o alteraciones en los niveles de colesterol.
• Tener antecedentes de prediabetes.

Es importante recordar que la diabetes tipo 2 también puede presentarse en personas jóvenes y que no todas las personas diagnosticadas tienen sobrepeso.

Prediabetes: una oportunidad para actuar a tiempo

Antes de desarrollar diabetes tipo 2, algunas personas presentan una condición conocida como prediabetes, en la que los niveles de glucosa están por encima de lo normal, pero todavía no alcanzan los criterios diagnósticos de diabetes.

La prediabetes generalmente no produce síntomas evidentes. Sin embargo, identificarla permite adoptar medidas para reducir el riesgo de progresión hacia la diabetes tipo 2.

Cambios sostenibles en la alimentación, actividad física regular, manejo del peso cuando corresponde y seguimiento médico pueden ayudar a disminuir ese riesgo.

¿Cómo saber si tienes diabetes?

La manera adecuada de identificar alteraciones en los niveles de glucosa es mediante pruebas de laboratorio, indicadas e interpretadas por un profesional de la salud.

Entre las más utilizadas se encuentran:

Glucosa en ayunas: permite conocer el nivel de azúcar en sangre después de un período de ayuno.

Hemoglobina glucosilada (HbA1c): refleja el nivel promedio de glucosa en sangre durante aproximadamente los últimos dos a tres meses.

Prueba de tolerancia oral a la glucosa: evalúa cómo responde el organismo después de ingerir una cantidad determinada de glucosa.

La selección de las pruebas y su frecuencia dependerán de la edad, los antecedentes personales y familiares y otros factores de riesgo.

Como orientación general, se recomienda iniciar la evaluación de diabetes tipo 2 y prediabetes a partir de los 35 años en adultos sin otros factores de riesgo. En personas con sobrepeso u obesidad y factores adicionales, puede ser necesario comenzar antes.

La detección oportuna también es una forma de prevención

Identificar la diabetes en sus primeras etapas permite iniciar un tratamiento adecuado, establecer hábitos saludables y reducir el riesgo de complicaciones que pueden afectar órganos como el corazón, los riñones, los ojos y los nervios.

En CEMDOE promovemos un abordaje integral de la diabetes, que contempla la prevención, el diagnóstico, el tratamiento y el seguimiento, con el acompañamiento de diferentes especialidades médicas.

No esperes a sentirte mal para prestar atención a tu salud. Conocer tus factores de riesgo y realizarte chequeos oportunos es una decisión importante para cuidar tu bienestar.