Semáforo de índice glucémico: alimentos que debes comer
El índice glucémico (IG) mide la velocidad con que un alimento que contiene carbohidratos eleva el nivel de glucosa en la sangre. La investigación científica demuestra que tanto la cantidad como el tipo de carbohidratos presentes en un alimento afectan los niveles de glucosa en la sangre. La investigación científica demuestra que tanto la cantidad […]